早晨起床，忽然发现大腿在隐隐作痛，走路的时候大腿的肌肉像被东西拉扯住，不得不让我的每一步都小心翼翼，才发现已经很久没有这种快乐的疼痛感了。
起初开始运动，我只是想单纯的减肥，对于身材肥胖，即将步入中年妇女一列的我来说，运动真的太难了。我平时不喜外出，好吃油腻，能躺绝不会坐，脂肪的日益堆积让我整个人看起来慵懒又笨重。刚开始运动的时候真的是一件非常痛苦的事情，可是一旦开始了，我便不由自主的爱上了这种感觉，这种运动带来的疼痛感！晨跑时，呼吸着清新的空气，欣赏沿途的风景，带上耳机，跟随音乐的节奏，脚步不觉加快了，微风拂过脸颊，一切都是那么美好。跑起来时会强烈的感受到身上的赘肉在颤抖，身体的内脏也活跃了起来，想象自己每多跑一步，脂肪在体内就会多燃烧一点。于是从一开始的呼吸急促困难到后来的学会慢慢调整呼吸，从一开始身体微微出汗到最后的暴汗全身，汗水湿透衣衫，尽管涨红了脸，身体疲惫不堪，可整个人都神清气爽了，回过头看着自己努力奔跑过的路程，发现原来坚持下来并不是很难！
就这样我坚持了一天又一天，体重在一点点变轻，整个人的状态也好了很多，原来这就是运动的意义，运动并不一定会让我变瘦，但它一定能带给我健康。有毅力，有目标，能坚持又努力的做一件事，这些美好的品质你若有，不需要别人为你见证，人只需活好自己就行。有时候不是有了成熟的规划才去行动，想做的事尽管去做，做了才不会留遗憾。我只是想告诉自己，虽然青春已过，可来日方长，往后的日子不要过得那么苍白！
现在的人们，生活多了规律少了活力，仿佛仅仅是为了工作而生活，日子多了平静少了吵闹，仿佛人人都活成了呆板的木偶人。可时光它有脚啊，我们一步步从青葱岁月走到如今的而立之年，而后的一年又一年，岁月的车轮碾过时光路，在我们脸上留下几道深深的皱纹，有精彩，有颓败。而运动好比每个人心底的一枚快乐按钮，这枚快乐按钮能让我们在单调乏味的日子里打开心扉，享受别样的欢愉，会发现生活远不止眼前的这些。心情糟糕的时候，让运动来排解心中的烦闷，心情舒畅的时候，运动会让你快乐加倍！于是好心情我们有了，好身体我们也有了，一举两得！
品质部 孙双媛
