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情绪有解，压力有方——天力学堂举办《压力与情绪管理》培训
来源：威海天力电源科技 发布时间：2025-11-03 浏览：0次 【打印】
10月31日，为帮助员工调节情绪，缓解工作压力，公司邀请威海技师学院的张老师、陈老师来我司进行《压力与情绪管理》培训。
培训开场，张老师用抓手指游戏打破原本拘谨的培训氛围。紧接着，又运用压力气球与压力声探游戏体验，让参训人员直观感受压力的具象化，对压力与情绪释放有了更深刻、全面的认识。体验过后，张老师趁热打铁，详细讲解了缓解压力的方法，从日常的深呼吸、冥想，到合理规划时间、培养兴趣爱好等，为参训人员提供了应对压力的多元策略。随后，陈老师带领大家做了幸福感测试，强调了建立健康生活节奏、转变思维方式的重要性，鼓励大家以更积极的心态面对挑战。
《压力与情绪管理》不仅是一场培训，更是参训人员释放情绪、缓解压力的心灵之旅，希望大家能保持良好的心态，投入到未来的工作和生活当中！
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